Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط


کالری گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط در حالت پخته، بدون تماس با آتش به آرامی کباب شده 228 کیلو کالری و در حالت خام 162 کیلو کالری و در حالت تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده 251 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط

گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط پخته، بدون تماس با آتش به آرامی کباب شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)228 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین23.96 گرم
چربی13.96 گرم
آب59.91 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول110.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط پخته، بدون تماس با آتش به آرامی کباب شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.35 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)6.98 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.28 میلی گرم
ویتامین B60.25 میلی گرم
فولات (B9)13.00میکروگرم
ویتامین B121.46 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط پخته، بدون تماس با آتش به آرامی کباب شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن0.97 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر197.00 میلی گرم
پتاسیم295.00 میلی گرم
سدیم92.00 میلی گرم
روی4.09 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم10.50 میکروگرم

جدول ارزش غذایی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط خام
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)162 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین18.86 گرم
چربی9.01 گرم
آب71.15 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول82.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط خام
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.21 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)6.68 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.13 میلی گرم
ویتامین B60.42 میلی گرم
فولات (B9)12.00میکروگرم
ویتامین B121.29 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط خام
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم13.00 میلی گرم
آهن0.86 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر184.00 میلی گرم
پتاسیم290.00 میلی گرم
سدیم89.00 میلی گرم
روی3.24 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم8.20 میکروگرم

جدول ارزش غذایی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)251 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین32.43 گرم
چربی12.53 گرم
آب53.33 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول139.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.34 میلی گرم
ویتامین K7.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)7.50 میلی گرم
کولین (B4)126.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.07 میلی گرم
ویتامین B60.32 میلی گرم
فولات (B9)16.00میکروگرم
ویتامین B121.45 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم22.00 میلی گرم
آهن1.41 میلی گرم
منیزیم25.00 میلی گرم
فسفر210.00 میلی گرم
پتاسیم306.00 میلی گرم
سدیم95.00 میلی گرم
روی5.57 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم13.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوساله، گوشت، دنده، چربی متوسط کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی