Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوساله، مغز

گوساله، مغز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوساله، مغز خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)118.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین10.32 گرم
چربی8.21 گرم
آب79.78 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول1590.00 میلی گرم

ویتامین های گوساله، مغز خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C14.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)4.30 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)2.72 میلی گرم
ویتامین B60.28 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B1212.20 میلی گرم

مواد معدنی گوساله، مغز خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن2.13 میلی گرم
منیزیم14.00 میلی گرم
فسفر274.00 میلی گرم
پتاسیم315.00 میلی گرم
سدیم127.00 میلی گرم
روی1.11 میلی گرم
مس0.22 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم10.00 میکروگرم

مواد اصلی گوساله، مغز پخته، سرخ شده در ماهی تابه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)213.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین14.48 گرم
چربی16.75 گرم
آب68.56 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول2120.00 میلی گرم

ویتامین های گوساله، مغز پخته، سرخ شده در ماهی تابه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C15.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.15 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.36 میلی گرم
نیاسین (B3)5.62 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.13 میلی گرم
ویتامین B60.33 میلی گرم
فولات (B9)6.00میکروگرم
ویتامین B1221.30 میلی گرم

مواد معدنی گوساله، مغز پخته، سرخ شده در ماهی تابه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.07 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر434.00 میلی گرم
پتاسیم472.00 میلی گرم
سدیم176.00 میلی گرم
روی1.82 میلی گرم
مس0.30 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم12.00 میکروگرم

مواد اصلی گوساله، مغز تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)136.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین11.48 گرم
چربی9.63 گرم
آب76.89 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول3100.00 میلی گرم

ویتامین های گوساله، مغز تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C13.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)2.43 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.00 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B129.65 میلی گرم

مواد معدنی گوساله، مغز تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم16.00 میلی گرم
آهن1.67 میلی گرم
منیزیم16.00 میلی گرم
فسفر385.00 میلی گرم
پتاسیم214.00 میلی گرم
سدیم156.00 میلی گرم
روی1.61 میلی گرم
مس0.26 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم11.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوساله، مغز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی