Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری گوجه فرنگی نرسیده


کالری گوجه فرنگی نرسیده در حالت خام 23 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی گوجه فرنگی نرسیده

گوجه فرنگی نرسیده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی گوجه فرنگی نرسیده خام
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)23 کیلوکالری
کربوهیدرات5.10 گرم
پروتئین1.20 گرم
چربی0.20 گرم
آب93.00 گرم
فیبر1.10 گرم
قند4.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های گوجه فرنگی نرسیده خام
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A32.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.38 میلی گرم
ویتامین K10.10 میکروگرم
ویتامین C23.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.50 میلی گرم
کولین (B4)8.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.50 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)9.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی گوجه فرنگی نرسیده خام
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم13.00 میلی گرم
آهن0.51 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر28.00 میلی گرم
پتاسیم204.00 میلی گرم
سدیم13.00 میلی گرم
روی0.07 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.10 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوجه فرنگی نرسیده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی