Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گل داودی، تاج گل

گل داودی، تاج گل از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گل داودی، تاج گل پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)20.00 کیلوکالری
کربوهیدرات4.31 گرم
پروتئین1.64 گرم
چربی0.09 گرم
آب92.49 گرم
فیبر2.30 گرم
قند2.01 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های گل داودی، تاج گل پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A129.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.50 میلی گرم
ویتامین K142.70 میکروگرم
ویتامین C23.90 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.16 میلی گرم
نیاسین (B3)0.72 میلی گرم
کولین (B4)12.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.04 میلی گرم
ویتامین B60.12 میلی گرم
فولات (B9)50.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی گل داودی، تاج گل پخته، آب پز، آب گرفته شده، با نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم69.00 میلی گرم
آهن3.74 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر43.00 میلی گرم
پتاسیم569.00 میلی گرم
سدیم289.00 میلی گرم
روی0.20 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.36 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

مواد اصلی گل داودی، تاج گل پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)20.00 کیلوکالری
کربوهیدرات4.31 گرم
پروتئین1.64 گرم
چربی0.09 گرم
آب92.49 گرم
فیبر2.30 گرم
قند2.01 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های گل داودی، تاج گل پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A129.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.50 میلی گرم
ویتامین K142.70 میکروگرم
ویتامین C23.90 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.16 میلی گرم
نیاسین (B3)0.72 میلی گرم
کولین (B4)12.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.04 میلی گرم
ویتامین B60.12 میلی گرم
فولات (B9)50.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی گل داودی، تاج گل پخته، آب پز، آب گرفته شده، بدون نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم69.00 میلی گرم
آهن3.74 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر43.00 میلی گرم
پتاسیم569.00 میلی گرم
سدیم53.00 میلی گرم
روی0.20 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.36 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

مواد اصلی گل داودی، تاج گل خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)24.00 کیلوکالری
کربوهیدرات3.02 گرم
پروتئین3.36 گرم
چربی0.56 گرم
آب91.40 گرم
فیبر3.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های گل داودی، تاج گل خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A116.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K350.00 میکروگرم
ویتامین C1.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)0.53 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)177.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی گل داودی، تاج گل خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم117.00 میلی گرم
آهن2.29 میلی گرم
منیزیم32.00 میلی گرم
فسفر54.00 میلی گرم
پتاسیم567.00 میلی گرم
سدیم118.00 میلی گرم
روی0.71 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.94 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گل داودی، تاج گل کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی