Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گراتین سیب زمینی، مخلوط خشک

گراتین سیب زمینی، مخلوط خشک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گراتین سیب زمینی، مخلوط خشک آماده شده همراه با آب

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)93.00 کیلوکالری
کربوهیدرات12.84 گرم
پروتئین2.30 گرم
چربی4.12 گرم
آب78.98 گرم
فیبر0.90 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول15.00 میلی گرم

ویتامین های گراتین سیب زمینی، مخلوط خشک آماده شده همراه با آب

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A52.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C3.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)0.94 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.24 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی گراتین سیب زمینی، مخلوط خشک آماده شده همراه با آب

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم83.00 میلی گرم
آهن0.32 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر95.00 میلی گرم
پتاسیم219.00 میلی گرم
سدیم439.00 میلی گرم
روی0.24 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.13 میلی گرم
سلنیم2.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گراتین سیب زمینی، مخلوط خشک کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی