Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط

گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)324.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.78 گرم
پروتئین16.15 گرم
چربی28.42 گرم
آب53.91 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول75.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A6.00 میکروگرم
ویتامین D0.20 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K1.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)3.81 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.37 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B121.55 میلی گرم

مواد معدنی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.63 میلی گرم
منیزیم17.00 میلی گرم
فسفر120.00 میلی گرم
پتاسیم218.00 میلی گرم
سدیم53.00 میلی گرم
روی3.85 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم17.10 میکروگرم

مواد اصلی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)360.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین24.23 گرم
چربی29.21 گرم
آب46.49 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول87.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A9.00 میکروگرم
ویتامین D0.20 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K1.60 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.09 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.31 میلی گرم
نیاسین (B3)5.01 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.49 میلی گرم
فولات (B9)6.00میکروگرم
ویتامین B122.12 میلی گرم

مواد معدنی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم23.00 میلی گرم
آهن2.40 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر163.00 میلی گرم
پتاسیم255.00 میلی گرم
سدیم63.00 میلی گرم
روی5.30 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم24.60 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، چربی متوسط کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی