کالری کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش
کالری کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش در حالت حالت طبیعی 295 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش حالت طبیعی| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 295 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 52.20 گرم |
| پروتئین | 5.20 گرم |
| چربی | 8.80 گرم |
| آب | 31.40 گرم |
| فیبر | 7.70 گرم |
| قند | 13.98 گرم |
| کلسترول | 17.00 میلی گرم |
ویتامین های کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش حالت طبیعی| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 53.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.92 میلی گرم |
| ویتامین K | 16.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.24 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.30 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.42 میلی گرم |
| کولین (B4) | 51.70میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.31 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
| فولات (B9) | 33.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.04 میلی گرم |
مواد معدنی کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش حالت طبیعی| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 37.00 میلی گرم |
| آهن | 2.66 میلی گرم |
| منیزیم | 31.00 میلی گرم |
| فسفر | 198.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 166.00 میلی گرم |
| سدیم | 495.00 میلی گرم |
| روی | 0.65 میلی گرم |
| مس | 0.14 میلی گرم |
| منگنز | 0.72 میلی گرم |
| سلنیم | 19.10 میکروگرم |
