Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کوکی رژیمی

کوکی رژیمی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کوکی رژیمی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)431.00 کیلوکالری
کربوهیدرات76.80 گرم
پروتئین4.10 گرم
چربی13.00 گرم
آب5.70 گرم
فیبر0.90 گرم
قند34.17 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کوکی رژیمی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.99 میلی گرم
ویتامین K3.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.48 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)3.66 میلی گرم
کولین (B4)4.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.25 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)70.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کوکی رژیمی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم25.00 میلی گرم
آهن4.01 میلی گرم
منیزیم9.00 میلی گرم
فسفر73.00 میلی گرم
پتاسیم104.00 میلی گرم
سدیم281.00 میلی گرم
روی0.34 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز0.34 میلی گرم
سلنیم2.80 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کوکی رژیمی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی