Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کنسرو کدو تنبل

کنسرو کدو تنبل از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کنسرو کدو تنبل با نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)34.00 کیلوکالری
کربوهیدرات8.09 گرم
پروتئین1.10 گرم
چربی0.28 گرم
آب89.97 گرم
فیبر2.90 گرم
قند3.30 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کنسرو کدو تنبل با نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A778.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.06 میلی گرم
ویتامین K16.00 میکروگرم
ویتامین C4.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)0.37 میلی گرم
کولین (B4)9.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.40 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)12.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کنسرو کدو تنبل با نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم26.00 میلی گرم
آهن1.39 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر35.00 میلی گرم
پتاسیم206.00 میلی گرم
سدیم241.00 میلی گرم
روی0.17 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.15 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

مواد اصلی کنسرو کدو تنبل بدون نمک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)34.00 کیلوکالری
کربوهیدرات8.09 گرم
پروتئین1.10 گرم
چربی0.28 گرم
آب89.97 گرم
فیبر2.90 گرم
قند3.30 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کنسرو کدو تنبل بدون نمک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A778.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.06 میلی گرم
ویتامین K16.00 میکروگرم
ویتامین C4.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)0.37 میلی گرم
کولین (B4)9.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.40 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)12.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کنسرو کدو تنبل بدون نمک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم26.00 میلی گرم
آهن1.39 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر35.00 میلی گرم
پتاسیم206.00 میلی گرم
سدیم5.00 میلی گرم
روی0.17 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.15 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کنسرو کدو تنبل کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی