Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کنسرو مخلوط سبزیجات

کنسرو مخلوط سبزیجات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کنسرو مخلوط سبزیجات همراه با آب

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)36.00 کیلوکالری
کربوهیدرات7.13 گرم
پروتئین1.42 گرم
چربی0.25 گرم
آب90.24 گرم
فیبر3.80 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کنسرو مخلوط سبزیجات همراه با آب

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C3.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.48 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)18.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کنسرو مخلوط سبزیجات همراه با آب

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم21.00 میلی گرم
آهن0.65 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر37.00 میلی گرم
پتاسیم138.00 میلی گرم
سدیم224.00 میلی گرم
روی0.51 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.43 میلی گرم
سلنیم0.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کنسرو مخلوط سبزیجات کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی