کالری کنسرو سوپ خامه ای قارچ در حالت غلیظ، سدیم کاهش یافته 52 کیلو کالری و در حالت تهیه شده با مقدار مساوی آب 42 کیلو کالری و در حالت سدیم کاهش یافته، آماده برای مصرف 53 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
کنسرو سوپ خامه ای قارچ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی کنسرو سوپ خامه ای قارچ غلیظ، سدیم کاهش یافته
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
52 کیلوکالری
کربوهیدرات
8.10 گرم
پروتئین
1.21 گرم
چربی
1.69 گرم
آب
87.26 گرم
فیبر
0.60 گرم
قند
2.13 گرم
کلسترول
3.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو سوپ خامه ای قارچ غلیظ، سدیم کاهش یافته
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
2.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.16 میلی گرم
ویتامین K
0.40 میکروگرم
ویتامین C
0.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)
0.17 میلی گرم
کولین (B4)
9.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.00 میلی گرم
ویتامین B6
0.04 میلی گرم
فولات (B9)
10.00میکروگرم
ویتامین B12
0.02 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو سوپ خامه ای قارچ غلیظ، سدیم کاهش یافته
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
13.00 میلی گرم
آهن
0.48 میلی گرم
منیزیم
5.00 میلی گرم
فسفر
51.00 میلی گرم
پتاسیم
374.00 میلی گرم
سدیم
383.00 میلی گرم
روی
0.36 میلی گرم
مس
0.22 میلی گرم
منگنز
0.06 میلی گرم
سلنیم
1.80 میکروگرم
جدول ارزش غذایی کنسرو سوپ خامه ای قارچ تهیه شده با مقدار مساوی آب
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
42 کیلوکالری
کربوهیدرات
3.29 گرم
پروتئین
0.79 گرم
چربی
2.88 گرم
آب
92.04 گرم
فیبر
0.00 گرم
قند
0.72 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو سوپ خامه ای قارچ تهیه شده با مقدار مساوی آب
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
4.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.40 میلی گرم
ویتامین K
0.80 میکروگرم
ویتامین C
0.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)
0.21 میلی گرم
کولین (B4)
4.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.11 میلی گرم
ویتامین B6
0.00 میلی گرم
فولات (B9)
1.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو سوپ خامه ای قارچ تهیه شده با مقدار مساوی آب
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
7.00 میلی گرم
آهن
0.54 میلی گرم
منیزیم
2.00 میلی گرم
فسفر
13.00 میلی گرم
پتاسیم
30.00 میلی گرم
سدیم
318.00 میلی گرم
روی
0.10 میلی گرم
مس
0.08 میلی گرم
منگنز
0.04 میلی گرم
سلنیم
1.20 میکروگرم
جدول ارزش غذایی کنسرو سوپ خامه ای قارچ سدیم کاهش یافته، آماده برای مصرف
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
53 کیلوکالری
کربوهیدرات
4.53 گرم
پروتئین
1.00 گرم
چربی
3.70 گرم
آب
90.30 گرم
فیبر
0.20 گرم
قند
1.72 گرم
کلسترول
1.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو سوپ خامه ای قارچ سدیم کاهش یافته، آماده برای مصرف
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
7.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.37 میلی گرم
ویتامین K
0.80 میکروگرم
ویتامین C
0.40 میلی گرم
تیامین (B1)
0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)
0.30 میلی گرم
کولین (B4)
5.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.00 میلی گرم
ویتامین B6
0.01 میلی گرم
فولات (B9)
8.00میکروگرم
ویتامین B12
0.02 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو سوپ خامه ای قارچ سدیم کاهش یافته، آماده برای مصرف
