Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کمپوت هلو

کمپوت هلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کمپوت هلو همراه با شربت رقیق، آب گرفته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)61.00 کیلوکالری
کربوهیدرات15.65 گرم
پروتئین0.56 گرم
چربی0.15 گرم
آب83.43 گرم
فیبر0.70 گرم
قند10.61 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کمپوت هلو همراه با شربت رقیق، آب گرفته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A25.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.23 میلی گرم
ویتامین K2.80 میکروگرم
ویتامین C2.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.59 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.05 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کمپوت هلو همراه با شربت رقیق، آب گرفته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم3.00 میلی گرم
آهن0.25 میلی گرم
منیزیم5.00 میلی گرم
فسفر10.00 میلی گرم
پتاسیم87.00 میلی گرم
سدیم7.00 میلی گرم
روی0.16 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

مواد اصلی کمپوت هلو همراه با شربت غلیظ

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)74.00 کیلوکالری
کربوهیدرات19.94 گرم
پروتئین0.45 گرم
چربی0.10 گرم
آب79.28 گرم
فیبر1.30 گرم
قند18.64 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کمپوت هلو همراه با شربت غلیظ

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A17.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.49 میلی گرم
ویتامین K1.70 میکروگرم
ویتامین C2.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.61 میلی گرم
کولین (B4)4.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.05 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کمپوت هلو همراه با شربت غلیظ

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم3.00 میلی گرم
آهن0.27 میلی گرم
منیزیم5.00 میلی گرم
فسفر11.00 میلی گرم
پتاسیم92.00 میلی گرم
سدیم6.00 میلی گرم
روی0.09 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کمپوت هلو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی