Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کمپوت تمشک

کمپوت تمشک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کمپوت تمشک همراه با شربت غلیظ

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)92.00 کیلوکالری
کربوهیدرات23.10 گرم
پروتئین1.31 گرم
چربی0.14 گرم
آب75.06 گرم
فیبر3.40 گرم
قند19.70 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کمپوت تمشک همراه با شربت غلیظ

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A11.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.78 میلی گرم
ویتامین K13.30 میکروگرم
ویتامین C2.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.29 میلی گرم
کولین (B4)5.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.15 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)27.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کمپوت تمشک همراه با شربت غلیظ

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم21.00 میلی گرم
آهن0.65 میلی گرم
منیزیم17.00 میلی گرم
فسفر14.00 میلی گرم
پتاسیم99.00 میلی گرم
سدیم3.00 میلی گرم
روی0.18 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.70 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کمپوت تمشک کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی