Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری کمپوت آلو


کالری کمپوت آلو در حالت همراه با شربت غلیظ، آب گرفته شده 89 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی کمپوت آلو

کمپوت آلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی کمپوت آلو همراه با شربت غلیظ، آب گرفته شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)89 کیلوکالری
کربوهیدرات23.12 گرم
پروتئین0.44 گرم
چربی0.14 گرم
آب76.06 گرم
فیبر1.50 گرم
قند21.58 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های کمپوت آلو همراه با شربت غلیظ، آب گرفته شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A20.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.26 میلی گرم
ویتامین K6.40 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.29 میلی گرم
کولین (B4)0.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی کمپوت آلو همراه با شربت غلیظ، آب گرفته شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن0.84 میلی گرم
منیزیم5.00 میلی گرم
فسفر15.00 میلی گرم
پتاسیم93.00 میلی گرم
سدیم19.00 میلی گرم
روی0.07 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کمپوت آلو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی