Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کمپوت آلبالو

کمپوت آلبالو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کمپوت آلبالو ساده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)77.00 کیلوکالری
کربوهیدرات13.63 گرم
پروتئین4.74 گرم
چربی0.55 گرم
آب79.63 گرم
فیبر3.30 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کمپوت آلبالو ساده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)0.35 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.19 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)51.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کمپوت آلبالو ساده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم20.00 میلی گرم
آهن0.97 میلی گرم
منیزیم28.00 میلی گرم
فسفر70.00 میلی گرم
پتاسیم172.00 میلی گرم
سدیم299.00 میلی گرم
روی0.70 میلی گرم
مس0.12 میلی گرم
منگنز0.28 میلی گرم
سلنیم2.30 میکروگرم

مواد اصلی کمپوت آلبالو همراه با شربت غلیظ

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)91.00 کیلوکالری
کربوهیدرات23.27 گرم
پروتئین0.73 گرم
چربی0.10 گرم
آب75.66 گرم
فیبر1.10 گرم
قند22.17 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کمپوت آلبالو همراه با شربت غلیظ

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A36.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.23 میلی گرم
ویتامین K1.40 میکروگرم
ویتامین C2.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.17 میلی گرم
کولین (B4)4.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کمپوت آلبالو همراه با شربت غلیظ

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن1.30 میلی گرم
منیزیم6.00 میلی گرم
فسفر10.00 میلی گرم
پتاسیم93.00 میلی گرم
سدیم7.00 میلی گرم
روی0.06 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کمپوت آلبالو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی