Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری کشمش بی دانه


کالری کشمش بی دانه در حالت حالت طبیعی 299 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی کشمش بی دانه

کشمش بی دانه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی کشمش بی دانه حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)299 کیلوکالری
کربوهیدرات79.18 گرم
پروتئین3.07 گرم
چربی0.46 گرم
آب15.43 گرم
فیبر3.70 گرم
قند59.19 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های کشمش بی دانه حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.12 میلی گرم
ویتامین K3.50 میکروگرم
ویتامین C2.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)0.77 میلی گرم
کولین (B4)11.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.10 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی کشمش بی دانه حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم50.00 میلی گرم
آهن1.88 میلی گرم
منیزیم32.00 میلی گرم
فسفر101.00 میلی گرم
پتاسیم749.00 میلی گرم
سدیم11.00 میلی گرم
روی0.22 میلی گرم
مس0.32 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم0.60 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کشمش بی دانه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی