Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کره

کره از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کره حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)717.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.06 گرم
پروتئین0.85 گرم
چربی81.11 گرم
آب15.87 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.06 گرم
کلسترول219.00 میلی گرم

ویتامین های کره حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A684.00 میکروگرم
ویتامین D1.50 میکروگرم
ویتامین E2.32 میلی گرم
ویتامین K7.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.04 میلی گرم
کولین (B4)18.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.13 میلی گرم

مواد معدنی کره حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم24.00 میلی گرم
آهن0.16 میلی گرم
منیزیم2.00 میلی گرم
فسفر23.00 میلی گرم
پتاسیم26.00 میلی گرم
سدیم827.00 میلی گرم
روی0.05 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم1.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کره کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی