Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کتلت مرغ

کتلت مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کتلت مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)194.12 کیلوکالری
کربوهیدرات19.98 گرم
پروتئین9.17 گرم
چربی8.74 گرم
آب88.83 گرم
فیبر2.04 گرم
قند1.80 گرم
کلسترول52.27 میلی گرم

ویتامین های کتلت مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A34.85 میکروگرم
ویتامین D0.22 میکروگرم
ویتامین E3.04 میلی گرم
ویتامین K3.67 میکروگرم
ویتامین C9.63 میلی گرم
تیامین (B1)0.17 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)4.22 میلی گرم
کولین (B4)58.31میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.91 میلی گرم
ویتامین B60.44 میلی گرم
فولات (B9)23.24میکروگرم
ویتامین B120.16 میلی گرم

مواد معدنی کتلت مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم30.88 میلی گرم
آهن1.02 میلی گرم
منیزیم27.85 میلی گرم
فسفر120.71 میلی گرم
پتاسیم401.21 میلی گرم
سدیم886.05 میلی گرم
روی0.64 میلی گرم
مس0.17 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم13.58 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کتلت مرغ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی