Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کتلت با گوشت چرخ شده

کتلت با گوشت چرخ شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کتلت با گوشت چرخ شده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)300.38 کیلوکالری
کربوهیدرات12.70 گرم
پروتئین9.36 گرم
چربی23.75 گرم
آب52.24 گرم
فیبر0.88 گرم
قند0.45 گرم
کلسترول53.06 میلی گرم

ویتامین های کتلت با گوشت چرخ شده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A12.97 میکروگرم
ویتامین D0.13 میکروگرم
ویتامین E8.45 میلی گرم
ویتامین K2.56 میکروگرم
ویتامین C4.95 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)3.31 میلی گرم
کولین (B4)50.92میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.64 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)10.10میکروگرم
ویتامین B120.42 میلی گرم

مواد معدنی کتلت با گوشت چرخ شده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم28.07 میلی گرم
آهن0.95 میلی گرم
منیزیم19.36 میلی گرم
فسفر101.73 میلی گرم
پتاسیم263.76 میلی گرم
سدیم350.05 میلی گرم
روی1.39 میلی گرم
مس11.77 میلی گرم
منگنز0.13 میلی گرم
سلنیم5.99 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کتلت با گوشت چرخ شده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی