Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کباب لقمه ای

کباب لقمه ای از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کباب لقمه ای (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)183.57 کیلوکالری
کربوهیدرات4.31 گرم
پروتئین11.45 گرم
چربی13.38 گرم
آب57.90 گرم
فیبر1.12 گرم
قند1.60 گرم
کلسترول42.33 میلی گرم

ویتامین های کباب لقمه ای (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A29.09 میکروگرم
ویتامین D0.04 میکروگرم
ویتامین E2.25 میلی گرم
ویتامین K3.59 میکروگرم
ویتامین C19.13 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)3.19 میلی گرم
کولین (B4)43.17میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)22.53میکروگرم
ویتامین B121.14 میلی گرم

مواد معدنی کباب لقمه ای (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم33.28 میلی گرم
آهن1.60 میلی گرم
منیزیم18.25 میلی گرم
فسفر102.08 میلی گرم
پتاسیم240.07 میلی گرم
سدیم800.40 میلی گرم
روی2.19 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.20 میلی گرم
سلنیم12.34 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کباب لقمه ای کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی