Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کباب قلوه و جگر

کباب قلوه و جگر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کباب قلوه و جگر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)90.73 کیلوکالری
کربوهیدرات2.10 گرم
پروتئین8.54 گرم
چربی5.48 گرم
آب30.98 گرم
فیبر0.50 گرم
قند0.26 گرم
کلسترول186.70 میلی گرم

ویتامین های کباب قلوه و جگر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1371.32 میکروگرم
ویتامین D0.06 میکروگرم
ویتامین E0.23 میلی گرم
ویتامین K0.65 میکروگرم
ویتامین C5.79 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.94 میلی گرم
نیاسین (B3)2.72 میلی گرم
کولین (B4)1.66میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.83 میلی گرم
ویتامین B60.12 میلی گرم
فولات (B9)16.57میکروگرم
ویتامین B1217.65 میلی گرم

مواد معدنی کباب قلوه و جگر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.45 میلی گرم
آهن1.94 میلی گرم
منیزیم7.95 میلی گرم
فسفر120.45 میلی گرم
پتاسیم77.99 میلی گرم
سدیم305.24 میلی گرم
روی1.90 میلی گرم
مس1.30 میلی گرم
منگنز0.11 میلی گرم
سلنیم31.11 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کباب قلوه و جگر کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی