Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کباب ترکی

کباب ترکی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کباب ترکی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)115.04 کیلوکالری
کربوهیدرات4.34 گرم
پروتئین11.38 گرم
چربی5.87 گرم
آب112.76 گرم
فیبر1.49 گرم
قند1.64 گرم
کلسترول41.92 میلی گرم

ویتامین های کباب ترکی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A27.03 میکروگرم
ویتامین D0.04 میکروگرم
ویتامین E0.69 میلی گرم
ویتامین K9.59 میکروگرم
ویتامین C30.93 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)4.53 میلی گرم
کولین (B4)48.21میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.86 میلی گرم
ویتامین B60.26 میلی گرم
فولات (B9)16.85میکروگرم
ویتامین B120.52 میلی گرم

مواد معدنی کباب ترکی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم17.80 میلی گرم
آهن0.72 میلی گرم
منیزیم20.07 میلی گرم
فسفر129.16 میلی گرم
پتاسیم378.14 میلی گرم
سدیم1096.12 میلی گرم
روی1.83 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.11 میلی گرم
سلنیم8.73 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کباب ترکی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی