Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کباب برگ و دنبه

کباب برگ و دنبه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کباب برگ و دنبه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)242.20 کیلوکالری
کربوهیدرات1.06 گرم
پروتئین9.31 گرم
چربی22.08 گرم
آب28.24 گرم
فیبر0.20 گرم
قند0.41 گرم
کلسترول48.49 میلی گرم

ویتامین های کباب برگ و دنبه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.09 میکروگرم
ویتامین D0.09 میکروگرم
ویتامین E0.64 میلی گرم
ویتامین K1.04 میکروگرم
ویتامین C1.65 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.10 میلی گرم
نیاسین (B3)2.52 میلی گرم
کولین (B4)11.37میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.24 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)8.85میکروگرم
ویتامین B120.87 میلی گرم

مواد معدنی کباب برگ و دنبه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.86 میلی گرم
آهن0.71 میلی گرم
منیزیم10.27 میلی گرم
فسفر74.01 میلی گرم
پتاسیم137.32 میلی گرم
سدیم402.96 میلی گرم
روی1.29 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم10.04 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کباب برگ و دنبه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی