Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پیتزا مخلوط

پیتزا مخلوط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پیتزا مخلوط (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)241.16 کیلوکالری
کربوهیدرات26.97 گرم
پروتئین10.58 گرم
چربی9.83 گرم
آب61.80 گرم
فیبر1.81 گرم
قند1.72 گرم
کلسترول24.77 میلی گرم

ویتامین های پیتزا مخلوط (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A25.06 میکروگرم
ویتامین D0.09 میکروگرم
ویتامین E0.55 میلی گرم
ویتامین K7.64 میکروگرم
ویتامین C17.37 میلی گرم
تیامین (B1)0.31 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)3.55 میلی گرم
کولین (B4)27.24میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.16 میلی گرم
فولات (B9)42.63میکروگرم
ویتامین B120.50 میلی گرم

مواد معدنی پیتزا مخلوط (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم53.86 میلی گرم
آهن1.90 میلی گرم
منیزیم19.14 میلی گرم
فسفر135.56 میلی گرم
پتاسیم209.29 میلی گرم
سدیم587.25 میلی گرم
روی1.38 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم19.54 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پیتزا مخلوط کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی