Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پیتزا سبزیجات

پیتزا سبزیجات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پیتزا سبزیجات (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)170.87 کیلوکالری
کربوهیدرات18.18 گرم
پروتئین4.40 گرم
چربی9.54 گرم
آب77.89 گرم
فیبر2.96 گرم
قند2.42 گرم
کلسترول9.73 میلی گرم

ویتامین های پیتزا سبزیجات (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A42.17 میکروگرم
ویتامین D0.06 میکروگرم
ویتامین E0.97 میلی گرم
ویتامین K11.67 میکروگرم
ویتامین C66.08 میلی گرم
تیامین (B1)0.14 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)1.54 میلی گرم
کولین (B4)14.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)15.62میکروگرم
ویتامین B120.13 میلی گرم

مواد معدنی پیتزا سبزیجات (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم69.35 میلی گرم
آهن1.07 میلی گرم
منیزیم31.07 میلی گرم
فسفر143.09 میلی گرم
پتاسیم222.25 میلی گرم
سدیم591.00 میلی گرم
روی0.69 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.71 میلی گرم
سلنیم14.23 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پیتزا سبزیجات کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی