کالری پوست پرتقال
کالری پوست پرتقال در حالت حالت طبیعی 97 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
پوست پرتقال از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی پوست پرتقال حالت طبیعی| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 97 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 25.00 گرم |
| پروتئین | 1.50 گرم |
| چربی | 0.20 گرم |
| آب | 72.50 گرم |
| فیبر | 10.60 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های پوست پرتقال حالت طبیعی| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 21.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.25 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 136.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.12 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.09 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.90 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.49 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.18 میلی گرم |
| فولات (B9) | 30.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی پوست پرتقال حالت طبیعی| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 161.00 میلی گرم |
| آهن | 0.80 میلی گرم |
| منیزیم | 22.00 میلی گرم |
| فسفر | 21.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 212.00 میلی گرم |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | 0.25 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 1.00 میکروگرم |
