کالری پودر پیاز
کالری پودر پیاز در حالت حالت طبیعی 341 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
پودر پیاز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی پودر پیاز حالت طبیعی| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 341 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 79.12 گرم |
| پروتئین | 10.41 گرم |
| چربی | 1.04 گرم |
| آب | 5.39 گرم |
| فیبر | 15.20 گرم |
| قند | 6.63 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های پودر پیاز حالت طبیعی| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.27 میلی گرم |
| ویتامین K | 4.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 23.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.46 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.08 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.32 میلی گرم |
| کولین (B4) | 39.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.73 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.72 میلی گرم |
| فولات (B9) | 64.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی پودر پیاز حالت طبیعی| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 384.00 میلی گرم |
| آهن | 3.90 میلی گرم |
| منیزیم | 113.00 میلی گرم |
| فسفر | 322.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 985.00 میلی گرم |
| سدیم | 73.00 میلی گرم |
| روی | 4.05 میلی گرم |
| مس | 0.59 میلی گرم |
| منگنز | 1.30 میلی گرم |
| سلنیم | 14.30 میکروگرم |
