Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب


کالری پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب در حالت حالت طبیعی 165 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب

پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)165 کیلوکالری
کربوهیدرات4.30 گرم
پروتئین25.50 گرم
چربی5.10 گرم
آب59.10 گرم
فیبر0.00 گرم
قند1.35 گرم
کلسترول35.00 میلی گرم
ویتامین های پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A40.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.07 میلی گرم
ویتامین K0.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.39 میلی گرم
نیاسین (B3)0.08 میلی گرم
کولین (B4)36.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)9.00میکروگرم
ویتامین B120.77 میلی گرم
مواد معدنی پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم684.00 میلی گرم
آهن0.43 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر827.00 میلی گرم
پتاسیم180.00 میلی گرم
سدیم1430.00 میلی گرم
روی3.32 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم17.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر پاستوریزه سوئیسی، کم چرب کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی