Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی )

پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)392.00 کیلوکالری
کربوهیدرات3.22 گرم
پروتئین35.75 گرم
چربی25.83 گرم
آب29.16 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.80 گرم
کلسترول68.00 میلی گرم

ویتامین های پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A207.00 میکروگرم
ویتامین D0.50 میکروگرم
ویتامین E0.22 میلی گرم
ویتامین K1.70 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.33 میلی گرم
نیاسین (B3)0.27 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.45 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B121.20 میلی گرم

مواد معدنی پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1184.00 میلی گرم
آهن0.82 میلی گرم
منیزیم44.00 میلی گرم
فسفر694.00 میلی گرم
پتاسیم92.00 میلی گرم
سدیم1602.00 میلی گرم
روی2.75 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم22.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر پارمسان( نوعی پنیر ایتالیایی ) کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی