Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پنیر موزارلا

پنیر موزارلا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پنیر موزارلا حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)248.00 کیلوکالری
کربوهیدرات23.67 گرم
پروتئین11.47 گرم
چربی12.22 گرم
آب47.36 گرم
فیبر0.00 گرم
قند23.67 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پنیر موزارلا حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A437.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.11 میلی گرم
ویتامین K1.00 میکروگرم
ویتامین C0.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.44 میلی گرم
نیاسین (B3)0.32 میلی گرم
کولین (B4)13.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.08 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B120.81 میلی گرم

مواد معدنی پنیر موزارلا حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم610.00 میلی گرم
آهن0.40 میلی گرم
منیزیم41.00 میلی گرم
فسفر583.00 میلی گرم
پتاسیم455.00 میلی گرم
سدیم685.00 میلی گرم
روی1.92 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم19.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر موزارلا کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی