Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پنیر سفید خشک

پنیر سفید خشک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پنیر سفید خشک خشک شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)325.00 کیلوکالری
کربوهیدرات2.04 گرم
پروتئین24.51 گرم
چربی24.35 گرم
آب42.17 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.55 گرم
کلسترول78.00 میلی گرم

ویتامین های پنیر سفید خشک خشک شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A226.00 میکروگرم
ویتامین D1.80 میکروگرم
ویتامین E0.49 میلی گرم
ویتامین K1.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)0.08 میلی گرم
کولین (B4)18.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.40 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B121.70 میلی گرم

مواد معدنی پنیر سفید خشک خشک شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم661.00 میلی گرم
آهن0.18 میلی گرم
منیزیم27.00 میلی گرم
فسفر475.00 میلی گرم
پتاسیم116.00 میلی گرم
سدیم1808.00 میلی گرم
روی3.28 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم22.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر سفید خشک کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی