Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پنیر خامه ای، بدون چربی

پنیر خامه ای، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پنیر خامه ای، بدون چربی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)105.00 کیلوکالری
کربوهیدرات7.66 گرم
پروتئین15.69 گرم
چربی1.00 گرم
آب71.87 گرم
فیبر0.00 گرم
قند5.48 گرم
کلسترول12.00 میلی گرم

ویتامین های پنیر خامه ای، بدون چربی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A11.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.02 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)0.23 میلی گرم
کولین (B4)65.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.84 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)35.00میکروگرم
ویتامین B120.95 میلی گرم

مواد معدنی پنیر خامه ای، بدون چربی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم351.00 میلی گرم
آهن0.19 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر523.00 میلی گرم
پتاسیم278.00 میلی گرم
سدیم702.00 میلی گرم
روی1.50 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم4.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر خامه ای، بدون چربی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی