Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پنبه دانه

پنبه دانه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پنبه دانه بو داده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)506.00 کیلوکالری
کربوهیدرات21.90 گرم
پروتئین32.59 گرم
چربی36.29 گرم
آب4.65 گرم
فیبر5.50 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پنبه دانه بو داده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A22.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.75 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)3.00 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.46 میلی گرم
ویتامین B60.78 میلی گرم
فولات (B9)233.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی پنبه دانه بو داده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم100.00 میلی گرم
آهن5.40 میلی گرم
منیزیم440.00 میلی گرم
فسفر800.00 میلی گرم
پتاسیم1350.00 میلی گرم
سدیم25.00 میلی گرم
روی6.00 میلی گرم
مس1.20 میلی گرم
منگنز2.18 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنبه دانه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی