Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پاپ کورن، تهیه شده به روش خانگی

پاپ کورن، تهیه شده به روش خانگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پاپ کورن، تهیه شده به روش خانگی بدون نمک تهیه شده در روغن

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)500.00 کیلوکالری
کربوهیدرات58.10 گرم
پروتئین9.00 گرم
چربی28.10 گرم
آب2.80 گرم
فیبر10.00 گرم
قند0.54 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پاپ کورن، تهیه شده به روش خانگی بدون نمک تهیه شده در روغن

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A8.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.43 میلی گرم
ویتامین K4.30 میکروگرم
ویتامین C0.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)1.55 میلی گرم
کولین (B4)16.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.21 میلی گرم
فولات (B9)17.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی پاپ کورن، تهیه شده به روش خانگی بدون نمک تهیه شده در روغن

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن2.78 میلی گرم
منیزیم108.00 میلی گرم
فسفر250.00 میلی گرم
پتاسیم225.00 میلی گرم
سدیم3.00 میلی گرم
روی2.64 میلی گرم
مس0.22 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم7.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پاپ کورن، تهیه شده به روش خانگی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی