Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری پاپ کورن


کالری پاپ کورن در حالت حالت طبیعی 387 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی پاپ کورن

پاپ کورن از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پاپ کورن حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)387 کیلوکالری
کربوهیدرات77.90 گرم
پروتئین12.94 گرم
چربی4.54 گرم
آب3.32 گرم
فیبر14.50 گرم
قند0.87 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های پاپ کورن حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A10.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.29 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)2.31 میلی گرم
کولین (B4)21.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.51 میلی گرم
ویتامین B60.16 میلی گرم
فولات (B9)31.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی پاپ کورن حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن3.19 میلی گرم
منیزیم144.00 میلی گرم
فسفر358.00 میلی گرم
پتاسیم329.00 میلی گرم
سدیم8.00 میلی گرم
روی3.08 میلی گرم
مس0.26 میلی گرم
منگنز1.11 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پاپ کورن کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی