Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی ویفر شکلاتی

ویفر شکلاتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی ویفر شکلاتی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)433.00 کیلوکالری
کربوهیدرات72.40 گرم
پروتئین6.60 گرم
چربی14.20 گرم
آب4.50 گرم
فیبر3.40 گرم
قند29.66 گرم
کلسترول2.00 میلی گرم

ویتامین های ویفر شکلاتی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A3.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.72 میلی گرم
ویتامین K2.40 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.20 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)2.86 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.38 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)61.00میکروگرم
ویتامین B120.09 میلی گرم

مواد معدنی ویفر شکلاتی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم31.00 میلی گرم
آهن4.01 میلی گرم
منیزیم53.00 میلی گرم
فسفر132.00 میلی گرم
پتاسیم210.00 میلی گرم
سدیم690.00 میلی گرم
روی1.09 میلی گرم
مس0.46 میلی گرم
منگنز0.70 میلی گرم
سلنیم5.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی ویفر شکلاتی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی