Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری هویج پلو با مرغ


کالری هویج پلو با مرغ در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 223 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی هویج پلو با مرغ

هویج پلو با مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی هویج پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)223 کیلوکالری
کربوهیدرات27.79 گرم
پروتئین9.80 گرم
چربی7.72 گرم
آب77.21 گرم
فیبر1.07 گرم
قند7.06 گرم
کلسترول24.35 میلی گرم
ویتامین های هویج پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A284.55 میکروگرم
ویتامین D0.03 میکروگرم
ویتامین E2.06 میلی گرم
ویتامین K6.36 میکروگرم
ویتامین C1.99 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.08 میلی گرم
نیاسین (B3)3.11 میلی گرم
کولین (B4)26.91میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.66 میلی گرم
ویتامین B60.21 میلی گرم
فولات (B9)8.07میکروگرم
ویتامین B120.09 میلی گرم
مواد معدنی هویج پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم18.77 میلی گرم
آهن0.60 میلی گرم
منیزیم19.91 میلی گرم
فسفر90.08 میلی گرم
پتاسیم204.89 میلی گرم
سدیم157.61 میلی گرم
روی0.94 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.31 میلی گرم
سلنیم6.42 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی هویج پلو با مرغ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی