Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی همبرگر مرغ

همبرگر مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی همبرگر مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)185.95 کیلوکالری
کربوهیدرات11.34 گرم
پروتئین18.62 گرم
چربی6.97 گرم
آب56.52 گرم
فیبر1.02 گرم
قند2.62 گرم
کلسترول93.05 میلی گرم

ویتامین های همبرگر مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A65.24 میکروگرم
ویتامین D0.32 میکروگرم
ویتامین E1.46 میلی گرم
ویتامین K80.17 میکروگرم
ویتامین C6.53 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.17 میلی گرم
نیاسین (B3)7.15 میلی گرم
کولین (B4)87.77میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.81 میلی گرم
ویتامین B60.40 میلی گرم
فولات (B9)22.58میکروگرم
ویتامین B120.29 میلی گرم

مواد معدنی همبرگر مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم33.54 میلی گرم
آهن1.31 میلی گرم
منیزیم23.26 میلی گرم
فسفر159.08 میلی گرم
پتاسیم262.01 میلی گرم
سدیم670.29 میلی گرم
روی0.87 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.10 میلی گرم
سلنیم19.37 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی همبرگر مرغ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی