Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی هلو منجمد شده

هلو منجمد شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی هلو منجمد شده شیرین شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)94.00 کیلوکالری
کربوهیدرات23.98 گرم
پروتئین0.63 گرم
چربی0.13 گرم
آب74.73 گرم
فیبر1.80 گرم
قند22.18 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های هلو منجمد شده شیرین شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A14.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.62 میلی گرم
ویتامین K2.20 میکروگرم
ویتامین C94.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.65 میلی گرم
کولین (B4)5.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.13 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی هلو منجمد شده شیرین شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم3.00 میلی گرم
آهن0.37 میلی گرم
منیزیم5.00 میلی گرم
فسفر11.00 میلی گرم
پتاسیم130.00 میلی گرم
سدیم6.00 میلی گرم
روی0.05 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم0.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی هلو منجمد شده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی