Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نوشیدنی موز

نوشیدنی موز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نوشیدنی موز (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)35.35 کیلوکالری
کربوهیدرات8.73 گرم
پروتئین0.64 گرم
چربی0.17 گرم
آب39.57 گرم
فیبر1.43 گرم
قند4.13 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نوشیدنی موز (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.96 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.09 میلی گرم
ویتامین K0.67 میکروگرم
ویتامین C15.79 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.34 میلی گرم
کولین (B4)4.23میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.13 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)10.95میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نوشیدنی موز (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم5.57 میلی گرم
آهن0.20 میلی گرم
منیزیم12.59 میلی گرم
فسفر16.40 میلی گرم
پتاسیم130.30 میلی گرم
سدیم0.79 میلی گرم
روی0.10 میلی گرم
مس0.04 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم0.38 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نوشیدنی موز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی