Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری نان گندمی برشته


کالری نان گندمی برشته در حالت حالت طبیعی 374 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی نان گندمی برشته

نان گندمی برشته از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی نان گندمی برشته حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)374 کیلوکالری
کربوهیدرات76.40 گرم
پروتئین12.90 گرم
چربی2.30 گرم
آب5.50 گرم
فیبر7.40 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های نان گندمی برشته حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.42 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.30 میلی گرم
نیاسین (B3)5.08 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)132.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی نان گندمی برشته حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم43.00 میلی گرم
آهن4.50 میلی گرم
منیزیم56.00 میلی گرم
فسفر165.00 میلی گرم
پتاسیم148.00 میلی گرم
سدیم837.00 میلی گرم
روی1.50 میلی گرم
مس0.27 میلی گرم
منگنز1.06 میلی گرم
سلنیم55.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان گندمی برشته کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی