Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان کم کالری گندمی

نان کم کالری گندمی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان کم کالری گندمی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)217.00 کیلوکالری
کربوهیدرات42.47 گرم
پروتئین13.32 گرم
چربی2.92 گرم
آب39.60 گرم
فیبر11.10 گرم
قند3.71 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان کم کالری گندمی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.24 میلی گرم
ویتامین K0.20 میکروگرم
ویتامین C0.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.35 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)3.78 میلی گرم
کولین (B4)18.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)91.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان کم کالری گندمی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم163.00 میلی گرم
آهن2.91 میلی گرم
منیزیم43.00 میلی گرم
فسفر149.00 میلی گرم
پتاسیم150.00 میلی گرم
سدیم332.00 میلی گرم
روی1.35 میلی گرم
مس0.17 میلی گرم
منگنز1.21 میلی گرم
سلنیم30.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان کم کالری گندمی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی