Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان کم کالری چاودار

نان کم کالری چاودار از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان کم کالری چاودار حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)203.00 کیلوکالری
کربوهیدرات40.50 گرم
پروتئین9.10 گرم
چربی2.90 گرم
آب46.00 گرم
فیبر12.00 گرم
قند2.29 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان کم کالری چاودار حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.28 میلی گرم
ویتامین K0.60 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.37 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)2.53 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)58.00میکروگرم
ویتامین B120.04 میلی گرم

مواد معدنی نان کم کالری چاودار حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم76.00 میلی گرم
آهن3.10 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر78.00 میلی گرم
پتاسیم98.00 میلی گرم
سدیم513.00 میلی گرم
روی0.66 میلی گرم
مس0.13 میلی گرم
منگنز0.45 میلی گرم
سلنیم27.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان کم کالری چاودار کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی