Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان کم کالری سفید

نان کم کالری سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان کم کالری سفید حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)207.00 کیلوکالری
کربوهیدرات44.30 گرم
پروتئین8.70 گرم
چربی2.50 گرم
آب42.90 گرم
فیبر9.70 گرم
قند4.76 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان کم کالری سفید حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.19 میلی گرم
ویتامین K0.60 میکروگرم
ویتامین C0.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.41 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)3.64 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.46 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)95.00میکروگرم
ویتامین B120.28 میلی گرم

مواد معدنی نان کم کالری سفید حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم94.00 میلی گرم
آهن3.19 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر121.00 میلی گرم
پتاسیم76.00 میلی گرم
سدیم453.00 میلی گرم
روی1.34 میلی گرم
مس0.33 میلی گرم
منگنز0.39 میلی گرم
سلنیم21.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان کم کالری سفید کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی