Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان کم کالری با سبوس جو

نان کم کالری با سبوس جو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان کم کالری با سبوس جو حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)201.00 کیلوکالری
کربوهیدرات41.30 گرم
پروتئین8.00 گرم
چربی3.20 گرم
آب46.00 گرم
فیبر12.00 گرم
قند3.52 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان کم کالری با سبوس جو حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.28 میلی گرم
ویتامین K1.70 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.35 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.20 میلی گرم
نیاسین (B3)3.76 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.49 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)81.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان کم کالری با سبوس جو حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم57.00 میلی گرم
آهن3.15 میلی گرم
منیزیم55.00 میلی گرم
فسفر139.00 میلی گرم
پتاسیم102.00 میلی گرم
سدیم573.00 میلی گرم
روی1.05 میلی گرم
مس0.29 میلی گرم
منگنز1.10 میلی گرم
سلنیم20.60 میکروگرم

مواد اصلی نان کم کالری با سبوس جو تست شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)239.00 کیلوکالری
کربوهیدرات49.20 گرم
پروتئین9.50 گرم
چربی3.80 گرم
آب35.70 گرم
فیبر14.30 گرم
قند4.20 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان کم کالری با سبوس جو تست شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.33 میلی گرم
ویتامین K2.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.34 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)4.03 میلی گرم
کولین (B4)16.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.17 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)82.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان کم کالری با سبوس جو تست شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم68.00 میلی گرم
آهن3.75 میلی گرم
منیزیم55.00 میلی گرم
فسفر144.00 میلی گرم
پتاسیم122.00 میلی گرم
سدیم418.00 میلی گرم
روی1.19 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز1.01 میلی گرم
سلنیم24.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان کم کالری با سبوس جو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی