Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان فرانسوی

نان فرانسوی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان فرانسوی تست شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)319.00 کیلوکالری
کربوهیدرات61.93 گرم
پروتئین13.00 گرم
چربی2.14 گرم
آب20.61 گرم
فیبر3.10 گرم
قند3.59 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان فرانسوی تست شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.19 میلی گرم
ویتامین K0.50 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.43 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.37 میلی گرم
نیاسین (B3)5.38 میلی گرم
کولین (B4)17.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.62 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)140.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان فرانسوی تست شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم47.00 میلی گرم
آهن3.87 میلی گرم
منیزیم31.00 میلی گرم
فسفر126.00 میلی گرم
پتاسیم140.00 میلی گرم
سدیم720.00 میلی گرم
روی1.05 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز0.57 میلی گرم
سلنیم29.70 میکروگرم

مواد اصلی نان فرانسوی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)289.00 کیلوکالری
کربوهیدرات56.44 گرم
پروتئین11.75 گرم
چربی1.83 گرم
آب27.81 گرم
فیبر2.40 گرم
قند2.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان فرانسوی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.18 میلی گرم
ویتامین K0.60 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.43 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.29 میلی گرم
نیاسین (B3)4.76 میلی گرم
کولین (B4)14.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.33 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)148.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان فرانسوی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم44.00 میلی گرم
آهن3.63 میلی گرم
منیزیم28.00 میلی گرم
فسفر114.00 میلی گرم
پتاسیم128.00 میلی گرم
سدیم513.00 میلی گرم
روی0.93 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز0.52 میلی گرم
سلنیم27.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان فرانسوی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی