Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان شیرمال( نان حلقوی)

نان شیرمال( نان حلقوی) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان شیرمال( نان حلقوی) حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)255.00 کیلوکالری
کربوهیدرات53.30 گرم
پروتئین10.70 گرم
چربی1.20 گرم
آب32.90 گرم
فیبر3.60 گرم
قند1.63 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان شیرمال( نان حلقوی) حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.33 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.33 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.34 میلی گرم
نیاسین (B3)2.96 میلی گرم
کولین (B4)15.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.45 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)98.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان شیرمال( نان حلقوی) حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.00 میلی گرم
آهن3.08 میلی گرم
منیزیم31.00 میلی گرم
فسفر110.00 میلی گرم
پتاسیم115.00 میلی گرم
سدیم590.00 میلی گرم
روی0.90 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز0.86 میلی گرم
سلنیم34.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان شیرمال( نان حلقوی) کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی