Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان خشک، ریز شده

نان خشک، ریز شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان خشک، ریز شده حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)395.00 کیلوکالری
کربوهیدرات72.50 گرم
پروتئین12.50 گرم
چربی5.30 گرم
آب6.00 گرم
فیبر0.93 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان خشک، ریز شده حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.77 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.44 میلی گرم
نیاسین (B3)6.85 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.31 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان خشک، ریز شده حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم226.00 میلی گرم
آهن6.12 میلی گرم
منیزیم46.00 میلی گرم
فسفر146.00 میلی گرم
پتاسیم221.00 میلی گرم
سدیم861.00 میلی گرم
روی1.22 میلی گرم
مس170.00 میلی گرم
منگنز0.81 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان خشک، ریز شده کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی