Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان تست چاودار

نان تست چاودار از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان تست چاودار سوخاری شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)284.00 کیلوکالری
کربوهیدرات53.10 گرم
پروتئین9.40 گرم
چربی3.60 گرم
آب31.00 گرم
فیبر6.40 گرم
قند4.23 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان تست چاودار سوخاری شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.37 میلی گرم
ویتامین K1.30 میکروگرم
ویتامین C0.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.38 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.33 میلی گرم
نیاسین (B3)3.76 میلی گرم
کولین (B4)16.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.31 میلی گرم
ویتامین B60.07 میلی گرم
فولات (B9)103.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان تست چاودار سوخاری شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم80.00 میلی گرم
آهن3.10 میلی گرم
منیزیم43.00 میلی گرم
فسفر138.00 میلی گرم
پتاسیم183.00 میلی گرم
سدیم725.00 میلی گرم
روی1.25 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.91 میلی گرم
سلنیم34.00 میکروگرم

مواد اصلی نان تست چاودار ساده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)258.00 کیلوکالری
کربوهیدرات48.30 گرم
پروتئین8.50 گرم
چربی3.30 گرم
آب37.30 گرم
فیبر5.80 گرم
قند3.85 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان تست چاودار ساده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.33 میلی گرم
ویتامین K1.20 میکروگرم
ویتامین C0.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.43 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.34 میلی گرم
نیاسین (B3)3.81 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)110.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان تست چاودار ساده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم73.00 میلی گرم
آهن2.83 میلی گرم
منیزیم40.00 میلی گرم
فسفر125.00 میلی گرم
پتاسیم166.00 میلی گرم
سدیم660.00 میلی گرم
روی1.14 میلی گرم
مس0.19 میلی گرم
منگنز0.82 میلی گرم
سلنیم30.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان تست چاودار کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی