Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان با گندم سفید

نان با گندم سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان با گندم سفید حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)238.00 کیلوکالری
کربوهیدرات43.91 گرم
پروتئین10.66 گرم
چربی2.15 گرم
آب39.60 گرم
فیبر9.20 گرم
قند5.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان با گندم سفید حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.38 میلی گرم
ویتامین K7.70 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.51 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)4.46 میلی گرم
کولین (B4)8.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.46 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)127.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان با گندم سفید حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم684.00 میلی گرم
آهن4.89 میلی گرم
منیزیم26.00 میلی گرم
فسفر103.00 میلی گرم
پتاسیم127.00 میلی گرم
سدیم478.00 میلی گرم
روی0.95 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز0.63 میلی گرم
سلنیم16.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان با گندم سفید کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی