کالری نان با گندم سفید کالری نان با گندم سفید در حالت حالت طبیعی 238 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی نان با گندم سفید
نان با گندم سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی نان با گندم سفید حالت طبیعی تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 238 کیلوکالری کربوهیدرات 43.91 گرم پروتئین 10.66 گرم چربی 2.15 گرم آب 39.60 گرم فیبر 9.20 گرم قند 5.00 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های نان با گندم سفید حالت طبیعی نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.38 میلی گرم ویتامین K 7.70 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.51 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.26 میلی گرم نیاسین (B3) 4.46 میلی گرم کولین (B4) 8.10میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.46 میلی گرم ویتامین B6 0.08 میلی گرم فولات (B9) 127.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی نان با گندم سفید حالت طبیعی نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 684.00 میلی گرم آهن 4.89 میلی گرم منیزیم 26.00 میلی گرم فسفر 103.00 میلی گرم پتاسیم 127.00 میلی گرم سدیم 478.00 میلی گرم روی 0.95 میلی گرم مس 0.15 میلی گرم منگنز 0.63 میلی گرم سلنیم 16.10 میکروگرم
